Zenetanulás felnőttkorban: Útmutató a sikerhez és a lelkesedés megőrzéséhez

A zenetanulás felnőttkorban is hatalmas élmény, különösen közösségben.

Hogyan kezdd el és hogyan maradj motivált? Milyen kihívásokkal szembesülhetsz és hogyan lépj tovább?

Olvass tovább és megtudod!

A felnőttkori zenetanulás előnyei és kihívásai

Sokan úgy vélik, hogy zenetanulás felnőttkorban nehézkes, a zenei tehetség kizárólag fiatal korban fejlődhet ki. A valóság azonban az, hogy felnőttként is lehetőség van új hangszer megtanulására vagy zenei ismeretek szerzésére. Akkor is, ha korábban sosem játszottál hangszeren.

Ha olyan hangszert választasz, amin intuitíven is lehet zenélni (ilyen például a handpan is, esetleg a cajón), kiélheted a kreativitásod is.

Különbségek a gyerekkori és a felnőttkori zenetanulás között

A legfőbb különbség a gyerekkori és a felnőttkori zenetanulás között, hogy felnőttként sokkal rugalmasabbak és kitartóbbak, elkötelezettebbek vagyunk.

Nincs rajtunk szülői nyomás, saját tempónkban haladhatunk.

Az alapok elsajátítása után akár zenetanár nélkül, saját magad is folytathatod a gyakorlást.

A zenetanulás felnőttkorban sokkal rövidebb, hosszú évek helyett néhány hónap, vagy akár hét alatt is megtanulhatsz alapszinten, élvezhetően zenélni.

Ilyen előnyökkel jár a zenetanulás felnőttkorban

1. Örömforrás a mindennapokban
2. Levezetheted vele a stresszt
3. Gyorsabban haladhatsz és hamar lesz sikerélményed
4. Felnőttként kitartóbbak vagyunk
5. Erősebb a belső motiváció
6. Célokra fókuszálunk
7. Agyunk és az ún. finommotoros képességeink felnőttként fejlettebbek
8. Fejleszti a személyiséget
9. Fejleszti az szellemi működést, mivel rengeteg agyi területet aktivizál
10. Fiatalon tartja az agyat
11. Javítja a mozgáskordinációt.
12. Új felnőtt barátságokat köthetsz
13. A zenéből sosem lehet kiöregedni

A felnőttkori zenetanulás kihívásai

A felnőttkori zenetanulás kihívásai közé tartozik, hogy hamarabb elfáradunk és nehezebben találunk rá időt. Azonban kitartással és lelkesedéssel ellensúlyozhatod a fáradtságot, ráadásul akár napi 10-15 perc gyakorlással is rengeteget tudsz fejlődni!

A felnőttkori zenetanulás kihívásai közé tartozhat a sikertelenségtől való félelem.

“Mi van, ha ügyetlen leszek? Mi van, ha nem fog menni, ha kinevetnek?”

Határozottan nem ciki semmit sem elkezdeni tanulni felnőttként, sőt!

Mint mindenben, a zenetanulásban is lépésről lépésre haladva, szorgalommal és gyakorlással garantált a siker. A zeneiskolában a többiek is pont ugyanazokkal a nehézségekkel küzdenek, mint te, ezért biztos lehetsz benne, hogy senki sem nevet ki!

Mire érdemes odafigyelni kezdőként?

1. Tanulj zenetanárnál, zeneiskolában

A kezdő zenetanulók számára a legfontosabb, hogy az alapokat jól sajátítsák el.

Ha a technikák nem jól rögzülnek, kínszenvedés lesz megszabadulni a helytelen mozdulatoktól, mert ezek az “izommemóriánkba” égnek. Ugyanez igaz, ha táncot vagy sportot tanulunk (legjobb példa a kerékpározás). Ezért nem érdemes kizárólag online tananyag segítségével a belevágni a zenetanulásba, hiszen senki sem fog tudni kijavítani, ha nem jól csinálod.

2. A közösség lelkesít, motivál

Ha online tanulsz, a közösségi élményt sem fogod átélni. Együtt a nehézségeket is könnyebb leküzdeni, sőt, önbizalmat ad, ha nem vagy egyedül a problémáddal.

Hangszerválasztás felnőttkorban

A hangszerválasztás felnőttkorban talán nem is olyan nehéz, hiszen már nem szüleink döntenek. Kényelmesen, virtuálisan is megismerkedhetünk az egyes hangszerekkel, ez alapján választhatunk.

A legfontosabb szempontok:

1. Személyes preferenciák és hangzásvilág
2. Elérhető tanulási források és anyagok
3. Méret és hordozhatóság
4. Ár

A számodra ideális hangszer kiválasztásáról írtunk egy részletes cikket, amit mindenképp érdemes elolvasni, ha hangszerválasztás előtt állsz!

Hogyan illeszthető be a zenetanulás felnőttkorban a mindennapokba?

Akár napi 10-15 perc napi gyakorlással is sokat fejlődhetsz, ennyit pedig biztosan be tudsz majd illeszteni a mindennapokba.

Tippek, hogyan illeszthető be a felnőttkori zenetanulás a hétköznapokba:

1. Tedd rutinná. Ehhez kitartásra és elkötelezettségre lesz szükséged, mivel egy új rutin kialakítása egy pszichológiai kutatás szerint átlagosan 66 napig tart. Az első 21 nap sodor magával, ezután jön a neheze. De megéri a fáradtságot, ráadásul a fejlődéssel még nagyobb kedvet kapsz majd a további gyakorláshoz! Ha többet szeretnél tudni az új rutinok beépítéséről, ajánljuk figyelmedbe James Clear Atomi szokások című könyvét, vagy annak eme kiváló összefoglalóját.
2. Csinálj helyet a zenének az életedben. Jelölj ki egy konkrét időpontot, amikor gyakorolsz. Kérd meg a családodat is, hogy támogasson.
3. Magántanárnál is tanulhatsz, aki hozzád igazodik, akár házhoz is megy, így tökéletesen be tudod illeszteni az időbeosztásodba,
4. Iratkozz be egy zeneiskolába, így ha eljársz az órákra, nem kérdés, hogy játszol majd.  Ráadásul a másokkal való együtt zenélés olyan örömöt és lelkesedést ad, ami hozzásegít, hogy minél többet gyakorolj otthon. A Pure Tone Handpan iskolában tanítványaink talán éppen a közösség erejét, a vidám hangulatot kedvelik a legjobban tanfolyamainkon, workshopjainkon.

Így őrizd meg a lelkesedésed

Az ún. SMART módszerrel bármilyen kitűzött célt elérhetsz, így a felnőttkori zenetanulás során is segítségedre lesz.

A SMART az alábbi szavak angol megfelelőjéből áll össze:

1. Specifikus = Specific
2. Mérhető = Measurable
3. Elérhető = Achievable
4. Releváns = Relevant
5. Időhöz kötött = Time-bound

A célod legyen tehát konkrét, mérhető, megvalósítható és legyen egy időkeret.

Ezért egy jól megfogalmazott cél így hangzik: Szeretnék 2024. márciusig megtanulni handpanen játszani, amit a barátaim és családom előtt is merek vállalni.

A célod pontos meghatározásához az alábbi kérdéseket tedd fel magadnak:

Mit szeretnék elérni?

Például: Dorombon szeretnék megtanulni játszani úgy, hogy ez a családomnak is tetszeni fog.

Hogyan és mit mérek?

Például: Heti gyakorlásra szánt idő, percben.

Van erőforrásom a cél elérésére?

Például idő, pénz, kedv a zeneórákra. Van-e hangszered, melyiket fogsz tudni megvásárolni. A választott hangszer nem fogja-e zavarni a szomszédokat, elfér-e a szobában stb.

Mikorra szeretném elérni a célt?

Például: 2 hónapon belül.

Reális az időkeret?

Ez természetesen hangszertől függ. Handpanen már az első 3-5 óra tanulás után is lehet sikerélményed, 8-10 hét alatt pedig szinte biztosan megtanulhatsz élvezhetően zenélni. Ugyanez például gitárral nem biztos, hogy reális.

Hogyan maradj motivált?

Mikor belekezdünk egy új tevékenységbe, a motiváció ennek nem az oka, hanem a következménye. Hiszen ha valami újba fogsz, az újdonság ereje hajt, ezért lelkesedsz és ezért érzel motivációt. Egészen a 21. napig, ezután már akaraterőre van szükség, hogy ne hagyj fel az új tevékenységgel.

Tippek a motiváció megtartására:

1. Dedikálj külön időt a zenélésre (például szerdánként délután), és írd be az időpontod a naptáradba.
2. A közösségben hihetetlen nagy erő lakozik, hiszen lesz kivel megosztanod az örömöd. Tanulj zenélni zeneiskolában, ahol a csoportélmény olyan flow-t ad, mint semmi más. Mi ebben mélyen hiszünk, itt megnézhetsz egy ízelítőt, milyen a közösségi zenélés a Pure Tone Handpan Zeneiskolában.
3. Meséld el legalább valakinek, hogy zenélni tanulsz. Kitűnő módszer, hiszen ott motoszkál majd a fejedben, hogy ő kíváncsi lesz rá, hogy haladsz.
4. Írd fel egy papírra, hogy miért kezdtél bele a zenetanulásba, s rakd olyan helyre, ahol naponta látod.
5. A gyakorlás elkezdéséhez akaraterő kell. Meríts energiát abból, hogy ha már elkezdted, élvezni fogod.
6. Hallgass minél több zenét a választott hangszeren, ez biztosan kedvet csinál majd a gyakorláshoz.
7. Ne vidd túlzásba a gyakorlást, egy-egy alkalommal (ha ez hosszabb),  nyugodtan tartsd szünetet.
8. Maradjon élmény és öröm a zenélés, semmiképpen se egy feladatként tekintsd rá.

Gyakorlati Tippek és Tanácsok

Hol kezdjek el zenét tanulni?

Az alapokat mindenképpen személyesen, a zenetanításban gyakorlott zenetanár segítségével sajátítsd el!

A zenetanítás egy speciális műfaj, nem képes rá bárki. Fordulhatsz magántanárhoz is, illetve zeneiskolát is felkereshetsz.

Egy nyugdíjba vonult zenetanárban, esetleg zenei iskolai múlttal rendelkező tanárban megbízhatsz.

Érdemes olyan zeneiskolát választani, aminek jó értékelései és referenciái vannak, megbízható, a tanulókra valódi értékként tekint.

Ha már alapszinten tudsz zenélni a választott hangszeren, online tananyagok segítségével is folytathatod a tanulást, és természetesen kereshetsz könyvet is, amiből megtanulod a zenei alapokat, alapfogalmak.

YouTube videók kedvcsinálónak:

• Zongora lapok: Kiss Károly László zongorista, zeneszerző, zenetanár
• Szájharmonika alapok: Ferenczi György – Szájharmonika-iskola
• Handpan alapmozdulatok: Handpan oktatás a Pure Tone Handpan Iskolában

A zenetanulás felnőttkorban egyáltalán nem ördöngösség, a legnagyobb kihívás talán, hogy beillesszük a napjainkba és ténylegesen az életünk részévé váljon a zenélés.

A motiváció fenntartása nélkül ez nem fog menni, azonban egy lelkes zenetanár és vidám közösség óriási energiát és segítséget tud ebben adni. A közösség ereje téged is átsegít majd a holtponton.

Ezért is tartunk csoportos handpan workshopokat, ahol hozzád hasonlóan kezdőkkel zenélhetsz!

Mi a Pure Tone-nál szenvedéllyel, szeretettel tanítunk, hiszen nap mint nap átéljük a zenélés örömet. Légy te is részese az élménynek!