
A stresszkezelés hatékony módszerei
A stressz a testünk egy ősi és természetes reakciója azokra a negatív vagy pozitív ingerekre, amik kibillentenek az egyensúlyból. A stressz célja az alkalmazkodás és
info@puretonemusic.hu
1117 Budapest, Budafoki út 111-113
Inspirálódj és szerezz hasznos tudást legfrissebb írásainkból!

A stressz a testünk egy ősi és természetes reakciója azokra a negatív vagy pozitív ingerekre, amik kibillentenek az egyensúlyból. A stressz célja az alkalmazkodás és

A tudatos jelenlét (mindfullness) egy olyan mentális gyakorlat, ami a mindennapokban is jól használható bárki számára. A zenehallgatás és a hangszeres játék segít megkönnyíti a

Milyen handpan skálát válasszak? – hangzik el gyakran a kérdés a workshopjainkon, tanfolyamainkon. Van egy jó hírünk: a választás nem is olyan bonyolult. E cikkben

A handpanek első pillantásra mind hasonlónak tűnhetnek, azonban a handpan anyaga nagyban meghatározza, milyen a hangja, a rezgése és a játékélmény. Ha szeretnél tudatosan választani,

Az általunk fejlesztett handpan kotta nem hagyományos zenei kotta, kifejezetten azoknak készítettük, akik nem szeretnének hónapokat tölteni kottaolvasás tanulással. Ha most vágnál bele a zenélésbe,

Az ősi kultúrákban a zenét gyógyításra, szertartásokra használták, egyes hangszereket pedig kifejezetten elmélyülési, meditációs céllal készítették. Ezeket a modern életben is jól használhatjuk az ellazulásra,

A handpan karbantartás célja a gyönyörű, kristálytiszta hang és a szépség megőrzése, a handpan élettartamának növelése, ezért érdemes komolyan venni. Ebben a cikkben részletesen bemutatjuk

Alapvető poliritmusok a gyakorlatban, amivel dinamikusabbá teheted a játékodat. Gyakorlati példákkal és videós segédlettel segítünk, hogy fejleszd ritmikai tudásodat. Mi az a poliritmus? A nyugati

Sokféle stresszoldó meditáció létezik, amit a hétköznapokban gyakorolhatsz. Ebből a cikkből 3 könnyen tanulható technikát ismerhetsz meg, ami segít ellazulni, relaxálni és megszabadít a szorongástól.