Barion Pixel

Írj nekünk:

info@puretonemusic.hu

Gyere el hozzánk:

1117 Budapest, Budafoki út 111-113

Hogyan kell meditálni? Két meditációs gyakorlat lépésről lépésre

Nem tudod, hogyan kell meditálni? Ebből a cikkből megtanulhatod! Bemutatunk két egyszerű meditációs technikát és megismerheted a meditáció bizonyított, egészségre gyakorolt hatásait is.  Vágjunk bele! Mi a meditáció? A meditáció egy olyan gyakorlat, ami során mentális és fizikai technikákkal tisztítod és összpontosítod a gondolataidat. Célja a gondolataid jelenben tartása (tudatos jelenlét), ítélet nélküli elfogadása és […]